دراسة أمريكية تغير حياة مرضى ارتفاع ضغط الدم

لايف ستايل
62
0

نشر موقع EurekAlert الإخباري،  أن تغير نمط الحياة خلال 16 أسبوعا، يسمح بتقليل الأدوية المستخدمة لتخفيض ارتفاع ضغط الدم، ما يقلص الجلطات الدماغية والنوبات القلبية ويطيل العمر.

و حسب نفس المصدر، فالدراسة أجريت من طرف  علماء جامعة نورث كارولينا في تشابل-هيل الأمريكية، و قد شارك فيها 129 رجلا وامرأة يعانون من الوزن الزائد أعمارهم ما بين 40-80 سنة، جميعهم يعانون من ارتفاع ضغط الدم. وخلال فترة الاختبارات، لم يتناول المشتركون في الدراسة الأدوية. مع أن الأطباء وصفوا لنصفهم أدوية لخفض ارتفاع ضغط الدم.

المشتركون قسموا بشكل عشوائيا إلى ثلاث مجموعات: أفراد الأولى فقدوا من وزنهم وانخفض ضغط الدم لديهم بمقدار 16 ميلليمتر عمود زئبق، بعد مضي 16 أسبوعا على تغيير نمط حياتهم، حيث كانوا يتناولون الخضروات والفواكه ومنتجات حليب منزوعة الدهون وقليلا من اللحوم الحمراء والملح والكربوهيدرات. كما شاركوا في برنامج التحكم بالوزن وممارسة التمارين البدنية دوريا.

أما  المجموعة الثانية، فاكتفوا فقط باتباع نظام غذائي صحي. ولم يغير أفراد المجموعة الثالثة من نمط حياتهم المعتاد.

في نهاية الاختبارات، تبين أن أفراد المجموعة الأولى فقدوا من وزنهم كثيرا، وأن ضغط الدم الانقباضي انخفض بمقدار 16 ميلليمتر عمود زئبق والانبساطي انخفض بمقدار 10 ميلليمترات عمود زئبق. وفي المجموعة الثانية، كان مقدار الانخفاض 11\8 ميلليمتر عمود زئبق، وفي الثالثة 3\4 ميلليمترات عمود زئبق.

و كخلاصة، بلغت نسبة أفراد المجموعة الأولى الذين احتاجوا إلى أدوية تخفيض ضغط الدم بالرغم من تغيير نمط حياتهم 15% فقط، في حين بلغت النسبة 23% في المجموعة الثانية، إلا أن لم تتغير النسبة في المجموعة الثالثة واحتاج 50% منهم إلى أدوية خفض ضغط الدم.

اضف تعليق