السكر

دراسة بريطانية تكشف نتائج صادمة عن الزبادي !

كشفت دراسة حديثة أن بعض أنواع الزبادي قد تحتوي على كمية من السكر أكثر مما تحويه مشروبات الكوكا كولا، على الرغم من اعتبارها “صحية”. حيث أجريت الدراسة على 900 نوع من الزبادي المعروضة

اقراء المزيد

هل يمكن تناول ماء الورد كبديل عن الماء؟

يعتبر شراب الورد من المشروبات المنعشة التي يعشقها الكبار والصغار، و هو من ألذ المشروبات التي قد يتناولها البعض في الصيف و الشتاء على حد سواء. و يحتوي كوب واحد من شراب الورد على 120 وحدة حرارية

اقراء المزيد

أطعمة للحمية يمنع خبراء التغذية من تناولها نهائيا !

إتباع الحمية لا يعني بالضرورة ممارسة الرياضة وتناول الأطعمة الخالية من السكر والدهون، فهناك أغذية على الرغم من إنخفاض سعراتها الحرارية، إلى أنها تشكل خطرا كبيرا على صحتك. في هذا المقال سنعرض لكم

اقراء المزيد

الشوكولاتة تحميك من أمراض القلب

أوضحت دراسات علمية أجريت مؤخرا، أن تناول ثلاث قطع من الشوكولاتة شهريا مفيد للقلب والأوعية الدموية. وقد كشفت نتائج الدراسات العلمية،”أن تناول الشوكولاتة باعتدال بمقدار ثلاث قطع في الشهر تخفض

اقراء المزيد

احذروا إضافة السكر إلى القهوة والشاي !

كشفت دراسة أمريكية حديثة  أن إضافة السكر إلى الشاي أو القهوة قد تزيد من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر بأكثر من النصف. و أوضحت نتائج الدراسة المذكورة، “أن إضافة ملعقتين ونصف من السكر إلى الشاي

اقراء المزيد

منبه يوقظك ويحضر لك القهوة

يكمن دور المنبه عادة في مساعدتك على الإستيقاظ، إلا أنه أصبح منبها ذكيا جديدا يسعى لتغيير الفكرة النمطية للمنبه.  في هذا المقال سنعرض لكم منبها يقدم لك خدمة فريدة من نوعها تعرف عليها : هذا المنبه

اقراء المزيد

البدانة في أستراليا دفعت شركات المشروبات الغازية إلى خفض نسبة السكر

حملت  شركات إنتاج المشروبات الغازية في أستراليا المسؤولية على عاتقها  ووعدت مستهلكي المشروبات الغذائية ، بخفض استخدام السكر في الصناعة، بحوالي %20 تقريبا على مدى  سبع سنوات وذلك من أجل محاربة

اقراء المزيد