Uncategorized

فوائد وضعية رفع الساقين على الجدار !

  رفع الساقين له العديد من الفوائد الرائعة لجسمك ، فهو يسمح للعقل والجسم بالاسترخاء، وتخفيف التوتر والقلق،ولتحقيق أقصى فائدة ينصح بالاستمرار في هذا الوضع لمدة 10 إلى 15 دقيقة على الأقل، لذلك

اقراء المزيد

5 مميزات يجب أن تبحث عنها في برنامج إدارة مبيعات عربات الطعام

 هناك العديد من الأسباب المنطقية وراء انتشار عربات الطعام اليوم في الإمارات، فهي، على سبيل المثال، لا تحتاج إلى رأس مال كبير، وتكلفة تشغيلها ليست عالية، وهو ما يوفّر للمالكين فائض كافي من المال

اقراء المزيد

محمد رمضان في ساحة جامع لفنا!

نشر النجم المصري محمد رمضان عبر حسابه الرسمي على “انستغرام” مقطع فيديو،يظهر فيه رفقة جمهوره وسط ساحة جامع الفنا بالمدينة الحمراء مراكش. قال محمد رمضان في تدوينته على

اقراء المزيد

عادات خاطئة تسبب الصداع…من بينها حمالة الصدر!!

  يختلف الصداع في شدّة الألم من ضعيف إلى متوسط إلى شديد الألم، وقد يصيب الصغار والكبار وفي أي وقت، وفي الكثير من الأحيان يشعر به المصاب بشكل مفاجئ، وذلك قد يكون راجع لعادات غير متوقعة في

اقراء المزيد

اتبعي هذه الخطوات لتستيقظي جميلة ومشرقة!

  تحلم جميع الفتيات ببشرة ناعمة ومتألقة فوق استيقاضهن من النوم، هذا ليس بالحلم بعد الآن، حيث يمكنك تحقيقه بمجرد اتباع خمس خطوات أساسية:   إزالة المكياج قبل الخلود إلى النوم: هذه الخطوة

اقراء المزيد

8 أسابيع من التأمل تغير حياتك وعاداتك لسنوات

 للتأمل فوائد معروفة كتخفيف التوتر والقلق، وحسب ما نشره موقع “Care2″، فإن التأمل يمنح من يمارسه شعورا بالرضا، عن طريق تغيير التركيب الفعلي للمخ، حيث أثبتت الدراسات أن ممارسة التأمل

اقراء المزيد

فوائد تدفعك لتناول وجبة الإفطار

من المؤسف أن الكثير منا يهمل أهم الوجبات وهي وجبة الفطور، بالرغم من الحديث المستمر عن فوائدها وأهميتها، وجبة الفطور هي الوجبة الأساسية التي يجب على الناس صغارا وكبارا الالتزام بها وتناولها باكرا

اقراء المزيد

احذروا “الضمانات” عند الشراء

لا يلقي أغلب المتسوقين بالا للضمانات المرفقة بالمنتوجات التي يشترونها، خصوصا عندما يتعلق الأمر بمقتنيات باهظة الثمن مثل التجهيزات الكهرومنزلية. وهكذا، فإن كل زبون مطالب بالتأكد من تفاصيل وثائق

اقراء المزيد

اكتشاف نظير الجهاز العصبي في النباتات

توصلت دراسة جديدة أجريت مؤخرا في اليابان،إلى أن النباتات يمكنها تناقل المعلومات عن الخطر بواسطة منظومة شبيهة بالجهاز العصبي للحيوان. و بخصوص هذا، نشرت مجلة Science العلمية، “أنه عند إصابة

اقراء المزيد

خلطات طبيعية لتحضير أفضل واقي شمس طبيعي

في أجواء الصيف الحارة والمشمسة للغاية أنتِ بحاجة إلى كريم واقي يحمي بشرتك من حروق الشمس، واليوم سنعرفك على أفضل واقي شمس طبيعي للبشرة بمكونات طبيعية. المكونات :   2 ملعقة كبيرة أكسيد الزنك  4

اقراء المزيد