الرياضة

4 نصائح تمنع ترهلات الجسم بعد الرجيم

عند خسارة الوزن، خلال فترة وجيزة، لا تخسر مكونات البشرة طبقات الدهون الخاصة بها، والتي تبقيها مطاطة فحسب، بل تعاني من عدم توفر الوقت الكافي لها كي تتكيف مع الشكل الجديد. بالإضافة إلى أن خسارة

اقراء المزيد

بعد موجة غضب.. العلم يحذر من “خدعة التخفي”

حذر علماء نفسيون من تنفيذ “خدعة التخفي” مع الأطفال، بعد الانتشار الكثيف لمقاطع فيديو تصور هذه الحيلة على مواقع التواصل الاجتماعي. و تعتمد الخدعة على إجراء لعبة سحرية غير حقيقية، و

اقراء المزيد

أمور يستمتع بها الأطفال في رحم الأمهات تعرف عليها !

 كشفت مجموعة من الدراسات العلمية ،”أن بإمكان الجنين أن يشعر بالحالة النفسية التي تمر بها الأم، كما يشاركها أيضًا العديد من اللحظات دون أن تعلم، ويشعر الطفل بالسعادة أو الحزن تبعًا لعدة

اقراء المزيد

نشّط “ذاكرتك” بخمس خطوات

معظمنا يسعى بشكل مستمر للبحث عن طرق لتنشيط الذاكرة و المخ خاصة في عصرنا الحالي، ذلك لأن نمط حياتنا سريع و يعمل على تشتيت التركيز، لهذا سنقدم لكم بعض الخطوات التى يجب القيام بها لتنشيط المخ و

اقراء المزيد

أسباب غير متوقعة تسرق النوم من عينيك

تتسبب قلة و اضطرابات النوم، في مشكلات بالدورة الدموية، و وظائف الجسم كله، و قد تردي أحيانا إلى الإصابة بالإكتئاب. و بعيدا عن القلق والتوتر، هناك العديد من الأسباب الأخرى، الغير متوقعة التي تسبب

اقراء المزيد

دراجة لممارسة الرياضة وفي نفس الوقت لغسل الملابس

قام مجموعة من الطلبة الصينيين، مؤخرا، بتطوير جهاز أطلقوا عليها  “دراجة غسل الملابس”، و يجمع بين جهازين مختلفين، إذ أنه عبارة عن جهاز للرياضة وذلك من أجل الحفاظ على صحة جيدة  وكذلك آلة

اقراء المزيد

ما هي أعراض جلطة الدماغ ؟

تظهر أعراض الجلطة الدماغية، بشكل مفاجئ، و غالبا ما تتطور خلال ساعات، ونادرا ما تستمر في التطور لأيام، حيث إن الأعراض الظاهرة تعتمد على جزء الدماغ المتضرر ووظيفته، فالأعراض التي تظهر على الشخص

اقراء المزيد

أمراض خطيرة تصيب جسم الانسان بسبب الجلوس

أظهرت دراسة أمريكية بجمعية السرطان، أن  جسم الانسان يتعرض بعد الجلوس لفترات طويلة تصل إلى 6 ساعات أو أكثر، إلى الإصابة ب 14 مرضا قاتلا، و قد ينتهي الأمر بالإنتحار. و تبين من الدراسة، أنه من بين

اقراء المزيد

“داريا بيلوديد” أصغر بطلة للعالم في تاريخ رياضة الجودو !

توجت النجمة الأوكرانية “داريا بيلوديد” البالغة من العمر سبعة عشر عاما٫ كأصغر بطلة للعالم في تاريخ رياضة الجودو بعد البطولة المقامة في عاصمة أذربيجان “باكو”. حيث قدمت

اقراء المزيد